gebe egzersiz Ile ilgili detaylı notlar
Hamilelikte yoga ve nefesin en anlamlı faydalarından biri yaşamın telaşında koşturmayı bırakıp kendinize ve bebeğinize kesilmek, anı yaşayabilmek ve bebeğinizle haberleşme kurmaya kalkışmak diyebilirim.Yine belirtmekte fayda var ki ne ay bitti hangi aya girdim gibi sorularla kafa karışıklığı evetşamanıza icap yoktur, öneml